工作與生活的詩意「平衡美學」

你也「上班接電話，下班回訊息」嗎？

在一直不停運轉的忙碌快節奏日常中，

工作與生活的界線，似乎已逐漸模糊，

「追求平衡」更像難實現的超級任務。

如何在周遭不同領域中找到平衡點？

如何保持情緒穩定，和諧踏實的實現個人目標？

如何適度將生活留白，給自己喘息成長的空間？

NUDAWN創辦人─ Dawn 將分享一些實際方法，

陪伴你一起實現「生活與工作的詩意平衡美學」

/▲ 分離工作與生活 營造「平衡基石」

為了實現平衡，首先需將工作與生活分開來，

並將這些代辦事項、目標細分為不同領域關注

𝟷.工作：事業發展、拓展業績、實現願景⋯⋯等

𝟸.生活：社交圈、家庭、休閒娛樂、學習⋯⋯等

這樣清晰的分類，能確保各層面都能取得平衡，

也能讓忙碌的生活中尋覓到一絲穩定。

/▲ 以情緒管理紮根「平衡種子」

擁有積極的情緒，如開心、喜悅、成就感，

甚至是在幫助於他人的正向付出，

都有助於實現「情感上的平衡」。

一切都盡心盡力，只求問心無愧，

心放寬且不糾結，把時間拿來活在當下。

透過正向的心態，挖掘增加收入的機會，

協調生活中與朋友、家人、工作之間的平衡，

讓自身心靈充斥健康正向能量，

有足夠抵抗力來抵禦壓力侵襲。

/▲ 實現平衡的實際應用

優化時間管理，確保有足夠時間給自己，

找出自己每天可以簡單做到的平衡活動，

如：閱讀、瑜珈、畫畫、冥想⋯⋯等等，

若一天行程安排得太滿，實在沒有留白的空間，

那麼，將這些平衡活動於隔天補回也是無妨的。

「但，若是工作壓力達到極限呢？」

『那，我們就需要學會調適！』

Dawn 每天都會花一些時間來調整自身心態，

利用放空、做平時不做的事情來讓思緒平緩，

如「看卡通、追劇」，讓滿載思緒歸於童真，

構思設計、天馬行空的畫畫、抄心經清空雜念，

簡單事物讓自己停止思考，長久維持心中平靜。

/▲ 善用理財力量實現平衡

「善用理財力量，才能讓勞力付出達成平衡」

曾是珠寶設計師的Dawn，也曾在金融業待過，

憑藉著以往所累積的下來的「知識與經驗」

珠寶客戶依然找Dawn設計珠寶等時尚配件，

這就是一種知識變現。

創辦人 Dawn也分享了理財方面的經驗，

如設定大目標、按期理財規劃、創造被動收入，

透過財務結合時間管理，為未來計算經濟保障。

與此同時「設定停損點」的概念與「記帳」，

依然是理財觀念中最重要、不可或缺的一環，

透過紀錄開支，幫助控制欲望和消費，

了解自己的能力能如何調配可控預算，

避免財務金流的失控影響生活的平衡。

/▲ 保持體力，才能持續大步向前

在這個多元且一切快速變化的未知世界中，

我們的人生就像是無法預知盡頭的馬拉松，

「平衡工作和生活」不再是一種心靈追求，

而是「保持體力邁向終點線」的重要技能。

找到適合自己步調的生活安定劑，

在繁雜的生活中，也能放慢腳步，

自在感受周遭日常的溫暖與美好。

＿＿＿＿＿＿

最後，請記得保持身體健康以及樂觀心態。

只有當我們身體與内心都處於良好狀態時，

才能在多元化且快速變化的世界走得更遠。