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工作與生活的詩意「平衡美學」


你也「上班接電話,下班回訊息」嗎?

在一直不停運轉的忙碌快節奏日常中,

工作與生活的界線,似乎已逐漸模糊,

「追求平衡」更像難實現的超級任務。


如何在周遭不同領域中找到平衡點?

如何保持情緒穩定,和諧踏實的實現個人目標?

如何適度將生活留白,給自己喘息成長的空間?


NUDAWN創辦人─ Dawn 將分享一些實際方法,

陪伴你一起實現「生活與工作的詩意平衡美學」


/▲ 分離工作與生活 營造「平衡基石」

為了實現平衡,首先需將工作與生活分開來,

並將這些代辦事項、目標細分為不同領域關注


𝟷.工作:事業發展、拓展業績、實現願景⋯⋯等

𝟸.生活:社交圈、家庭、休閒娛樂、學習⋯⋯等

這樣清晰的分類,能確保各層面都能取得平衡,

也能讓忙碌的生活中尋覓到一絲穩定。


/▲ 以情緒管理紮根「平衡種子」

擁有積極的情緒,如開心、喜悅、成就感,

甚至是在幫助於他人的正向付出,

都有助於實現「情感上的平衡」。

一切都盡心盡力,只求問心無愧,

心放寬且不糾結,把時間拿來活在當下。

透過正向的心態,挖掘增加收入的機會,

協調生活中與朋友、家人、工作之間的平衡,

讓自身心靈充斥健康正向能量,

有足夠抵抗力來抵禦壓力侵襲。


/▲ 實現平衡的實際應用

優化時間管理,確保有足夠時間給自己,

找出自己每天可以簡單做到的平衡活動,

如:閱讀、瑜珈、畫畫、冥想⋯⋯等等,

若一天行程安排得太滿,實在沒有留白的空間,

那麼,將這些平衡活動於隔天補回也是無妨的。


「但,若是工作壓力達到極限呢?」

『那,我們就需要學會調適!』


Dawn 每天都會花一些時間來調整自身心態,

利用放空、做平時不做的事情來讓思緒平緩,

如「看卡通、追劇」,讓滿載思緒歸於童真,

構思設計、天馬行空的畫畫、抄心經清空雜念,

簡單事物讓自己停止思考,長久維持心中平靜。


/▲ 善用理財力量實現平衡

「善用理財力量,才能讓勞力付出達成平衡」

曾是珠寶設計師的Dawn,也曾在金融業待過,

憑藉著以往所累積的下來的「知識與經驗」

珠寶客戶依然找Dawn設計珠寶等時尚配件,

這就是一種知識變現。


創辦人 Dawn也分享了理財方面的經驗,

如設定大目標、按期理財規劃、創造被動收入,

透過財務結合時間管理,為未來計算經濟保障。

與此同時「設定停損點」的概念與「記帳」,

依然是理財觀念中最重要、不可或缺的一環,


透過紀錄開支,幫助控制欲望和消費,

了解自己的能力能如何調配可控預算,

避免財務金流的失控影響生活的平衡。


/▲ 保持體力,才能持續大步向前

在這個多元且一切快速變化的未知世界中,

我們的人生就像是無法預知盡頭的馬拉松,

「平衡工作和生活」不再是一種心靈追求,

而是「保持體力邁向終點線」的重要技能。


找到適合自己步調的生活安定劑,

在繁雜的生活中,也能放慢腳步,

自在感受周遭日常的溫暖與美好。

______

最後,請記得保持身體健康以及樂觀心態。

只有當我們身體與内心都處於良好狀態時,

才能在多元化且快速變化的世界走得更遠。

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