/【外在管理篇】

PHYSICAL WELLNESS

重拾肌膚風采 內外自然平衡

「肌膚健康」是提升自信風采的來源，

也是打造『 外在管理 』的主要關鍵！

在現實生活中，往往為了短暫的絢麗，

用過多方法反而犧牲原始的肌膚光澤；

反之，

若我們嘗試使用自然簡單的保養方式，

便能夠尋回由內而外的健康完美膚質。

❝ 時尚，並非只是外在的華麗，而是與自然面貌共舞的舒適姿態。 ❞

此刻讓我們一起透過這篇文章，

探索輕盈自在的「外在管理」，

找到健康與時尚的交匯聚集點，

透出內外皆平衡的光采氣質吧！

/▲ 不過多的打理，不崇拜曇花一現的美麗

你聽過「容貌焦慮」嗎？

隨著社群時代逐漸興起，

現代人更多機會曝光自己，

也更容易因外在條件而感到焦慮，

然而情緒波動常常打破生活平衡，

長期忽略下，

自己的肌膚健康便開始出現問題。

如何解開「容貌焦慮」？

就讓我們從生活小事開始

──『外在管理』

1. 極簡風格打扮，最自然，

「還可以更精緻」的念頭，

常常讓你在出門前感緊繃，

甚至會壓縮到通勤時間嗎？

放下「今天要不一樣」

的想法減少打理時間。

▴ 保持面容清爽

▴ 頭髮自然垂放或綁起

▴ 穿搭舒適即可，做回自己才能自在發光

NUDAWN創辦人Dawn認為：

「找回自然的自己，不需要做過多的打理

更不需要追求一時的完美，

只有在內心真正平靜的狀態之下，我們才

能真正展現自然美和自信。」

2. 適當點綴，不造作

無需濃妝，也別把不舒服的裝飾往臉上擺

有時素雅的打扮，再搭配合適自己氣場的

珠寶或簡單配件，

就能夠打造出，與自己氣質風格最為匹配

的最佳外在形象。

3.自律與運動，保養是由內而外

自律控制自己的體態，

透過運動、瑜珈伸展、SPA按摩

放鬆身心靈，

都是對「外在管理」無形投資，

讓身心系統維持平衡

自信美麗之路才能走得長而久。

4.情緒管理，是預防保養的關鍵

情緒往往能反映出肌膚狀態，

透過適當放鬆舒壓，

我們可以保持有良好的心境，

從而為肌膚帶來積極的影響，

展露更加健康和光澤的狀態。

/▲ 「保養」不靠急救，而是不間斷的維持平衡

當遇上肌膚問題時，以下兩種保養方式，

您更偏向哪種選擇呢？

▸選擇1：簡化保養，移除可能造成不適的各種變因，待肌膚穩定後再嘗試變得更好

▸選擇2：為改變糟糕的臉況，嘗試各種不同的方法，使肌膚暴露在各種風險當中⋯

快節奏的生活步調，

往往免不了被商業銷售洗腦

內容普遍是「快速見效的保養方法」

無論是層層相疊亦繁複的保養方式，

亦或者是添加多重未知複方的產品，

都使我們忽略了肌膚保養的重要原則

──自然減法。

/▲自然減法保養最基本的原則 ── 尊重肌膚的自然平衡。

用心感受肌膚需求，不做過度干預操作，

僅僅給予肌膚所需要的護理和保養即可，

比起追求短暫的效果，

建立長期而平衡的肌膚健康基礎更為重要

「注重長期而穩健的效果，而不是一時的

精研操作！」

平衡之作────NUDAWN R.R乳霜 / 穩定肌膚的躁動不安

最新科技Epi-On®新穎研發，

為「日常」而生的保養品，

以純粹且簡單的保養形式，

捨去複雜未知的不安成分，

給予肌膚極致溫柔的呵護，

致力重返「初始之肌」，

一罐即安撫的極簡魅力。

在意且注重自己的『外在管理』，

就從打造肌膚的健康狀態開始吧！

將情緒穩定視為預防保養的關鍵，

讓我們一同走向自信的美麗之路，

成為內外皆為平衡的獨特存在吧！